Η τεχνολογία κυριαρχεί στον κόσμο, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι εδώ και αρκετό καιρό αποτελεί μέρος της ποδηλασίας. Το βασικό ψηφιακό ταχύμετρο έχει αντικατασταθεί από ισχυρούς υπολογιστές ποδηλάτου με πλήθος χαρακτηριστικών. Μια εναλλακτική λύση στους υπολογιστές ποδηλασίας είναι οι αθλητικές εφαρμογές για smartphones. Σήμερα θα δούμε μία από τις πιο γνωστές, με το όνομα Strava.

Ξέρετε όταν γυρνάτε στο σπίτι θυμωμένοι από τη δουλειά, νιώθοντας εξαντλημένοι, αλλά παρόλα αυτά βγαίνετε για μια βόλτα με το ποδήλατο και επιστρέφετε γεμάτοι ενέργεια; Έχετε επίσης βιώσει μια κατάσταση όπου δεν μπορούσατε να πάτε για ποδηλατοβόλτα και είχατε άγχος γι' αυτό; Για μερικούς ανθρώπους ένα ποτήρι κρασί είναι χαλαρωτικό και βελτιώνει τη διάθεση, για άλλους ένα παιχνίδι στον υπολογιστή, αλλά η ποδηλασία λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο.

Αν και είναι πάντα δυνατό να ποδηλατείτε με casual ρούχα, οι περισσότεροι ποδηλάτες που ποδηλατούν τακτικά θα υιοθετήσουν τελικά τουλάχιστον κάποια εξειδικευμένα ρούχα - συνήθως επειδή κάνουν τη βόλτα πιο άνετη. Ωστόσο, αν δεν θέλετε να αγοράσετε όλο τον εξοπλισμό σας με τη μία, παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με τον ποδηλατικό ρουχισμό και εξοπλισμό με προτεινόμενη σειρά για το πώς να τα προμηθευτείτε.

Η ποδηλασία είναι ένα παγκοσμίως δημοφιλές άθλημα όχι μόνο για τους άνδρες αλλά και για τις γυναίκες. Μια γυναίκα πάνω σε ποδήλατο συχνά εξακολουθεί να θεωρείται κάτι αφύσικο και οι γυναίκες αντιστέκονται στην ποδηλασία.

Η ποδηλατική σεζόν του 2022 έχει ξεκινήσει. Για να είστε όσο το δυνατόν καλύτερα προετοιμασμένοι για τη σεζόν, δείτε αυτή την ανάρτηση στην οποία θα σας δώσω μερικές συμβουλές για το πώς να ξεκινήσετε με το σωστό πόδι.

Σκέφτεστε να αγοράσετε έναν ποδηλατικό γυμναστή αλλά δεν ξέρετε προς ποια κατεύθυνση να κινηθείτε; Διαβάστε τις παρακάτω συμβουλές.

Σκέφτεστε ότι θα θέλατε να δοκιμάσετε το σκι ανωμάλου δρόμου, αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Ή έχετε ήδη κάνει σκι ανωμάλου δρόμου αλλά χρειάζεστε συμβουλές για το πώς να εντάξετε το άθλημα στη χειμερινή σας προπόνηση; Ο Michal θα σας συμβουλεύσει πώς να το κάνετε.

Με την έναρξη του χειμώνα έρχονται οι σύντομες ημέρες, όταν ο ήλιος βρίσκεται στον ουρανό μόνο για λίγες ώρες. Η επιστροφή στο σπίτι από τη δουλειά ή από εξόδους μετά το σκοτάδι γίνεται έτσι αναπόσπαστο μέρος αυτής της εποχής του χρόνου. 

Είστε ένας από τους φανατικούς της ποδηλασίας, που δεν αποθαρρύνονται να προπονούνται σε εξωτερικούς χώρους ακόμη και τις κρύες και ψιλόβροχες ημέρες; Τότε αυτό το άρθρο είναι ακριβώς για εσάς, στο οποίο θα μάθετε τι δεν πρέπει να υποτιμάτε όταν κάνετε ποδήλατο το χειμώνα.

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρηθείτε σε φόρμα σε αυτούς τους χειμερινούς καιρούς είναι να ξεκινήσετε ένα εικονικό πρόγραμμα προπόνησης. Υπάρχουν πολλές επιλογές, αλλά μακράν η μεγαλύτερη πλατφόρμα είναι η Zwift, η οποία αυξάνει σταθερά τη δημοτικότητά της τα τελευταία χρόνια.

Το φθινόπωρο βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη και οι τελευταίες ζεστές ημέρες σβήνουν σιγά σιγά. S Η άφιξη του χειμώνα δεν αλλάζει μόνο την γκαρνταρόμπα μας, αλλά και την προσέγγισή μας στο ποδήλατο, το οποίο απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή.

Γιατί να μην σταματήσετε τη χειμερία νάρκη φέτος; Πάρτε κίνητρα για χειμερινή προπόνηση με την παρακάτω ανάρτηση.