Υπάρχουν μερικά βασικά ρούχα που είναι απαραίτητα και πρέπει να υπάρχουν στην γκαρνταρόμπα κάθε ορεινού ποδηλάτη. Δείτε τις συμβουλές μας και βεβαιωθείτε ότι δεν σας λείπει κανένα.

Το καλοκαίρι είναι επιτέλους εδώ και μαζί του ήρθε και η ζέστη. Σε αυτό το άρθρο θα διαβάσετε γιατί είναι σημαντικό να φοράτε λειτουργικά θερμικά εσώρουχα ακόμα και σε ένα τέτοιο "σαφάρι" και πώς η χρήση τους μπορεί να αυξήσει την απόδοση και την άνεσή σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή των αγώνων. 

Μπορεί για κάποιους να είναι ένα τετριμμένο ερώτημα, αλλά το αντιμετωπίζουμε καθημερινά. Αν έχετε (πολύ σωστά) αποφασίσει να αγοράσετε ένα κράνος ποδηλάτου και δεν είστε σίγουροι για το ποιο να επιλέξετε, σε αυτό το blog θα σας δώσω μερικές συμβουλές για να σας διευκολύνω στην απόφασή σας.

Συνεχίζοντας το ταξίδι μου μπροστά από την οθόνη της τηλεόρασης με πλάνα από το Giro d'Italia μέχρι την κορυφή του Passo dello Stevio σας προσφέρω σε αυτό το άρθρο, το οποίο είναι συνέχεια του εισαγωγικού μέρους.

Πώς εκπλήρωσα το όνειρό μου να ανέβω στην κορυφή του εμβληματικού Passo dello Stelvio (2 757 mnm) στην Ιταλία - μια θρυλική ποδηλατική ανάβαση πλούσια σε υψόμετρα στις Ανατολικές Άλπεις στα σύνορα του Νοτίου Τιρόλου και της επαρχίας του Σόντριο. 

Όταν κάνετε ποδήλατο, τα γυαλιά χρειάζονται πραγματικά σε κάθε καιρό. Σε αυτό το blog θα εξηγήσουμε γιατί συμβαίνει αυτό.

Η ποδηλατική σεζόν ξεκινάει σιγά σιγά και πολλοί από εσάς μόλις αρχίσατε να ασχολείστε με αυτό το όμορφο άθλημα. Αν δεν είστε σίγουροι πώς να προετοιμαστείτε σωστά για μια βόλτα, το παρακάτω άρθρο θα σας παρουσιάσει τα πιο συνηθισμένα λάθη που πρέπει να προσέχουν οι αρχάριοι ποδηλάτες.

Τα ρούχα για ποδήλατο μπορεί να είναι απίστευτα ακριβά, αλλά υπάρχουν επίσης πολλές φθηνές αλλά ποιοτικές επιλογές. Θα πρέπει να είναι σχεδιασμένα ώστε να κάνουν τον ποδηλάτη να αισθάνεται όσο το δυνατόν πιο άνετα στις βόλτες του. 

Στο προηγούμενο άρθρο σας παρουσιάσαμε τις βασικές αρχές της οδήγησης στο ποδηλατικό πέλοτον. Στο σημερινό άρθρο, θα βασιστούμε σε αυτό το θέμα και θα συζητήσουμε σε ποιους σχηματισμούς κινείται η "αγέλη" της ποδηλασίας.  

Αν έχετε αποφασίσει να αγοράσετε ένα ποδήλατο βουνού αλλά δεν είστε σίγουροι για το ποιο να επιλέξετε, ο οδηγός μας θα σας δώσει συμβουλές για το ποιο ποδήλατο είναι το κατάλληλο για εσάς σε χρόνο μηδέν!

Η ζέστη, η θάλασσα, η άμμος, αλλά και οι παραλίες γεμάτες τουρίστες δεν είναι για όλους. Ειδικά οι λάτρεις της ποδηλασίας ονειρεύονται πολυπόθητες διακοπές όπου μπορούν να εξερευνήσουν και ανακαλύψουν τις γωνιές και την ομορφιά των ποδηλατικών διαδρομών της παραλιακής υπαίθρου.

Θα ήθελα πολύ να γίνω ο οδηγός σας για τη ρύθμιση νέων ή μεταχειρισμένων ποδηλατικών κορμών δρόμου, συμπεριλαμβανομένων συστημάτων Shimano και άλλων.