Πώς να κρατήσετε τα πόδια σας ζεστά και στεγνά κατά τη διάρκεια της χειμερινής ιππασίας;

Το υλικό παίζει σημαντικό ρόλο στην επιλογή ποιοτικών ρούχων. Το τελευταίο καθορίζει τελικά και την τιμή. Ο ρουχισμός για πιο κρύες συνθήκες θα πρέπει να είναι πρωτίστως αντιανεμικό, αλλά και λειτουργικό όσον αφορά την απαγωγή της θερμότητας. Δεν πρέπει να ξεχάσω την αντοχή στο νερό, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική στο κάτω μέρος του ρουχισμού. Η συσσώρευση θερμότητας, η οποία σε μια απαιτητική σωματική δραστηριότητα όπως η ποδηλασία εγκυμονεί κινδύνους κυρίως στο γεγονός ότι το σώμα μας ιδρώνει γρήγορα. Και αυτό είναι ένα μεγάλο πρόβλημα ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ένα βρεγμένο σώμα και κρύο συνήθως δεν σημαίνουν τίποτα καλό, και τουλάχιστον πάντα καταλήγει σε κρυολόγημα. Στην ιστοσελίδα μας θα βρείτε κομμάτια από τις κορυφαίες μάρκες ποδηλασίας παγκοσμίως, καθώς και ποιοτικά χειμερινά σετ από HOLOKOLO. Από εσάς εξαρτάται ποιο κομμάτι θα επιλέξετε. Καθένα από αυτά θα σας εξασφαλίσει ότι θα αγαπήσετε την ποδηλασία το χειμώνα.

<

Προστασία ποδιών

Η προστασία των ποδιών κατά τη διάρκεια του χειμώνα τείνει να είναι η αχίλλειος πτέρνα κάθε επίδοξου ποδηλάτη. Η βασική προστασία έχει σαφώς τη μορφή θερμοκάλτσεςσχεδιασμένες για ποδήλατο. Οι σωστές κάλτσες θα προστατεύσουν τα πόδια σας, αλλά μόνο μέχρι μια συγκεκριμένη θερμοκρασία. Ένα λάθος που σίγουρα κάνουν πολλοί άνθρωποι, και το οποίο έχω κάνει και εγώ, είναι να φοράω δύο ή περισσότερα ζευγάρια κάλτσες, τα οποία είχαν ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που περίμενα. Επειδή το πόδι συμπιέζεται μέσα στις κάλτσες, η ροή του αίματος στο πόδι (ειδικά στα δάχτυλα των ποδιών) περιορίζεται και έτσι αρχίζετε να αισθάνεστε κρύο μετά από λίγα λεπτά. Επομένως, συμπεριλάβετε πάντα μόνο ένα ζευγάρι καλής ποιότητας μονωμένες κάλτσες στα αθλητικά σας παπούτσια. Κάλτσες και αθλητικά παπούτσια σίγουρα δεν θα είναι αρκετά το χειμώνα, και έτσι πρέπει να επιλέξετε ένα καλύτερο είδος προστασίας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι στην αγορά για να εξασφαλίσετε ότι τα πόδια σας είναι άνετα και ζεστά καθ'όλη τη διάρκεια της βόλτας σας. Οι πιο βασικοί διαχωρισμοί είναι καλύμματα αθλητικών παπουτσιώνa χειμερινά αθλητικά παπούτσια, ειδικά σχεδιασμένα για πιο κρύες συνθήκες. Υπάρχουν επίσης καλύμματα σχεδιασμένα για βροχή, αλλά σήμερα θα επικεντρωθούμε κυρίως σε αυτά που έχουν σχεδιαστεί για ψυχρές συνθήκες. 

<

<

Οι κάλτσες είναι ένα είδος "κάλτσας" που απλώνεται πάνω από τα αθλητικά παπούτσια και έτσι εμποδίζει τον κρύο αέρα να εισχωρήσει στο πόδι. Το υλικό από το οποίο κατασκευάζονται οι κάλτσες είναι ελαστικό και μπορεί να έχει διάφορες συνθέσεις, από λύκρα έως νεοπρένιο. Κάθε υλικό έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του. Όπως συμβαίνει και με τα ρούχα, τα βραχιολάκια θα πρέπει να έχουν αντοχή στο νερό και στον άνεμο. Η μέθοδος συγκράτησης της θερμότητας είναι επίσης πολύ σημαντική, καθώς τα πόδια είναι πιο κοντά στο έδαφος και ο κρύος αέρας διεισδύει περισσότερο από το κάτω μέρος των αθλητικών παπουτσιών. Αυτό είναι ένα άλλο κριτήριο που πρέπει να λάβετε υπόψη σας. Η ποιότητα των κάλτσες βασίζεται στην τιμή και από τη δική μου εμπειρία μπορώ να πω ότι οι φθηνότερες κάλτσες είναι πιο πιθανό να αρχίσουν να σκίζονται. Ειδικά σε πιο δύσκολα εδάφη, όταν πρέπει να περπατήσετε μερικά βήματα. Κάτκα στο blog της όπου συνέκρινε καλύμματα από διαφορετικούς κατασκευαστές. 

<

Γάντια χειμώναμε την πρώτη ματιά φαίνονται πιο στιβαρά σε σχέση με τα κλασικά, αλλά έχουν μερικά πλεονεκτήματα σε σχέση με τα παπούτσια υπερπροπόνησης. Το πρώτο είναι ότι διαρκούν περισσότερο από τα μανίκια, τα οποία είναι πιο πιθανό να σπάσουν ή να καταστραφούν με άλλο τρόπο. Έπειτα, τα χειμερινά γυαλιά είναι ακριβώς σχεδιασμένα για οδήγηση το χειμώνα. Και έτσι η προστασία που προσφέρουν είναι σε εντελώς διαφορετικό επίπεδο. Είναι λίγο πιο παχιά στο εσωτερικό τους και διαθέτουν επεξεργασία για τον άνεμο και την αδιαβροχοποίηση στο εξωτερικό τους. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι δεν θα καταστρέψετε τα γυαλιά που φοράτε κατά τη διάρκεια της σεζόν. Το μειονέκτημα μπορεί να είναι η υψηλότερη τιμή και η εμφάνιση, αλλά αυτό γίνεται εις βάρος της άνεσης και της προστασίας. Προσωπικά, θα συνιστούσα αυτά τα χειμερινά αθλητικά παπούτσια σε όσους περνούν πολλές ώρες με το ποδήλατο ακόμα και το χειμώνα. 

<

Υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να προστατευτείτε από το κρύο εκτός από τις ζεστές μπλούζες και τα κολάν. Τα οικιακά gadgets δεν μπορούν να αντικαταστήσουν πλήρως τη λειτουργία των θερμαντικών βραχιόνων ή των κολάν, αλλά κάνουν αρκετά καλά τη δουλειά τους. Όταν πρωτοξεκίνησα την ποδηλασία και ο ποδηλατικός μου εξοπλισμός αποτελούνταν από ένα κράνος και μια μεταχειρισμένη φανέλα, αυτά τα gadgets συχνά βοηθούσαν. Το αλουμινόχαρτο στην άκρη του ποδιού είναι ίσως ο πιο γνωστός τρόπος για να κρατάμε τα πόδια μας ζεστά, καθώς κυρίως από τα δάχτυλα των ποδιών αρχίζουμε να κρυώνουμε περισσότερο. Βελτίωσα ακόμη περισσότερο αυτό το κόλπο, τεντώνοντας μια πλαστική σακούλα πάνω από το αλουμινόχαρτο, η οποία αποτελούσε μια "αντιανεμική μεμβράνη". Παραδόξως, λειτούργησε αρκετά καλά. Ο φίλος μου κάποτε σκέφτηκε ένα άλλο κόλπο, όταν έφτιαξε ένα μανίκι από μια παλιά θερμική κάλτσα για να φορέσει ένα μπιχλιμπίδι. Εναλλακτικά, μπορείτε να κολλήσετε ταινία χαλιού πάνω από τις τρύπες εξαερισμού στα αθλητικά παπούτσια, η οποία θα εμποδίσει τον κρύο αέρα να φτάσει στα πόδια σας. 

Στο τέλος, δεν έχει σημασία πόσο καλά είστε προστατευμένοι από το κρύο, πάντα θα βρίσκει το δρόμο του προς τα μέσα και μετά από λίγο θα αρχίσετε να κρυώνετε. Η ποδηλασία το χειμώνα, όπως ανέφερα και πρινστο τελευταίο άρθρο, θα πρέπει να είναι όλα σχετικά με τη διασκέδαση και όχι το κυνήγι των watt και των αγώνων.